Kameralne studio reformer pilates · Konin

Ruch, który
płynie z Tobą

Odkryj trening, który wzmacnia ciało, uspokaja głowę i pomaga poczuć się dobrze we własnym rytmie.

Umów pierwsze zajęcia Poznaj Flow

Jasne wnętrze studia Flow Pilates z trzema reformerami

3osoby
maksymalnie

Kolska 3A · Konin

Kameralne grupy
maksymalnie trzy osoby

Pełna opieka
uważność instruktora

Dla każdego poziomu
od pierwszych zajęć

Przestrzeń, w której możesz zwolnić.

O Flow Pilates

Więcej niż trening. Twój czas.

Flow Pilates powstało z pasji do aktywności i przekonania, że pilates to styl życia — taki, który uczy słuchania własnego ciała.

Ćwiczymy w małych grupach, dzięki czemu każda osoba otrzymuje potrzebną uwagę, wsparcie i precyzyjne wskazówki. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy dobrze znasz reformer, trening dopasujemy do Twoich możliwości.

Bez presji i porównywania się. Z uważnością, spokojem i przyjazną atmosferą, w której możesz skupić się na sobie.

Odwiedź nasze studio

Dlaczego reformer?

Siła, lekkość
i równowaga

Sprężyny i ruchoma platforma wspierają ciało, a jednocześnie pozwalają precyzyjnie zwiększać intensywność ćwiczeń.

Mocne centrum

Aktywujesz mięśnie głębokie, które stabilizują sylwetkę i wspierają ciało każdego dnia.

Większa elastyczność

Pracujesz w kontrolowanym zakresie ruchu, poprawiając mobilność i swobodę poruszania się.

Lepsza postawa

Budujesz świadomość ciała, uczysz się prawidłowego oddechu i wspierasz zdrową postawę.

Jak wyglądają zajęcia?

Uważnie.
W Twoim tempie.

Reformer daje wiele możliwości, a niewielka grupa pozwala wykorzystać je bezpiecznie i świadomie.

01
Poznajemy Twoje potrzeby
Zaczynamy od rozmowy i dostosowania ćwiczeń do aktualnych możliwości.
02
Ćwiczymy z precyzją
Instruktor prowadzi ruch i pomaga zadbać o technikę oraz oddech.
03
Budujemy regularność
Krok po kroku wzmacniasz ciało i rozwijasz jego świadomość.

Zobacz cennik